Podsypianie i brak snu

[ihtis]

bracia
kazdy widac inny problem ma
ja zaraz slodko zasne.... i o 3.00 pobudka 

Po co wstawać tak wcześnie? Lepiej spać do 8

[Adam_73]

 
Mnie chodzi o jej zdrowie i samopoczucie lepsze - a Ty od razu 'kudłate myśli' sugerujesz (wstydz sie) ..

moze od razu zaproponuj hakanie na dzialce topless to jeszcze wiecej sloneczka zamieni sie w witaminke

[zenobia]

Nie dokuczaj sawasziemu , on ma rację , w tym roku na działce szczelnie się kryłam przed słońcem , ot i skutek 
Gdyby sawaszi miał jeszcze jakąs radę na zmarszczki po tym dobroczynnym działaniu słonca , byłabym mu wdzięczna bo inaczej tez chyba bedę cierpieć na bezsenność .

[Tazła]

Kiedyś byłem na diecie Dukana . fajnie mi się żyło , bo pozwalali jeść bez ograniczeń , wazne aby chude drobiowe . Schudłem , ale nie zrobiłem stabilizacji , mądrzejszy chciałem być  i cały efekt poszedł jak 600 set chłopa w Polskę . 

   Dieta to sposób na życie, daje najlepsze efekty. Małe zmiany i umiar to najlepszy patent.
Na samym mięsie nawet najlepszym też długo nie ujedziesz, tak jak i na samej zieleninie.

A tak na marginesie...krowa żre zielone i jaka spasiona. 
 
Zenobia, dwa razy trafiłam na lekarzy którzy na dzień dobry zapytali...zażywa pani witaminę D? Ja że nie, a więc dostałam karteczkę...od połowy września do połowy maja do 4000 jednostek dziennie.
Niestety żyjemy pod taką szerokością geograficzną, że zawsze mamy te niedobory.

Na szczęście coraz więcej jest świadomych lekarzy, którzy mówią...te granice w wynikach są ważne, ale ktoś je wymyślił i miał jakiś w tym cel, nie zawsze wiążący się z naszym dobrem.

[Nadaszyniak]

Witaj Zenobia
Domowe sposoby na zmarszczki? 
Wysypianie się  zdrowa dieta picie dużych ilości wody no i słońce – warto jest go unikać ponieważ niszczy cerę
Co do kosmetyków to warto jest zwracać uwagę na skład i kupować sobie te z najmniejszą ilością chemicznych dodatków, najlepiej jest stawiać na naturę ponieważ takie naturalne kosmetyki mają o wiele lepsze wchłanianie. 
Zamiast wybierać między kremami o wielu właściwościach i nazwach sięgnijmy po ten najpopularniejszy – krem nawilżający. Drogie kremy mogą często zadziałać odwrotnie i wysuszyć skórę, a krem nawilżający to sprawdzony i pewny produkt w drodze po cerę bez zmarszczek. Za wszystko odpowiedzialny jest sebum – naturalny lubrykant skóry. Osoby, które mają skórę suchą mają mało sebum, są więc narażone bardziej na zmarszczki. Z tej formy powinny więc szczególnie korzystać osoby o skórze suchej.   

[sawaszi]

Nie dokuczaj sawasziemu , on ma rację , w tym roku na działce szczelnie się kryłam przed słońcem , ot i skutek 
Gdyby sawaszi miał jeszcze jakąs radę na zmarszczki po tym dobroczynnym działaniu słonca , byłabym mu wdzięczna bo inaczej tez chyba bedę cierpieć na bezsenność .

 
Ja tam mam skórę jak niemowlę (żadnych zmarszczek i pajączków) 
Przed słońcem chronią kremy z filtrem UV , a na zmarszczki dobry dla kobiet jest kram na skórę BIOLIQ (uelastycznia , nawilża i regeneruje skórę ) .

A cha z wiekiem w naszej skórze pojawiają się braki elastyniny i kolastyny i skóra zaczyna się marszczyć 

[Ruda woda]

Nie dokuczaj sawasziemu , on ma rację , w tym roku na działce szczelnie się kryłam przed słońcem , ot i skutek 
Gdyby sawaszi miał jeszcze jakąs radę na zmarszczki po tym dobroczynnym działaniu słonca , byłabym mu wdzięczna bo inaczej tez chyba bedę cierpieć na bezsenność .

Zenobia nie wiem ile masz lat, ale ja tuż przed 40 zrobiłam 3 zabiegi mezoterapia igłowej (tej wstrzykiwanej porządnie). buzia 10 lat młodsza... więc jak nie masz oporów i troszkę więcej  pieniędzy polecam
a tylko kremy z filtrem 50. jakby co pytaj priv chętnie odpowiem

[sawaszi]

Nie polecam botoksu i operacji plastycznych  - bo to może bardzo zaszkodzić  (zdrowiu) .

[Terebint]

PS
Oczywiście, ze badania krwi są dobre i bardzo ważne, profilaktyka to podstawa.

Oczywiście do tej pory tak mi się właśnie wydawało. Ale pytam, bo nie wiem kiedy Gremczak pisze poważnie, a kiedy żartuje. A jeżeli nie żartuje to może rzuci na forum jakąś wiedzą, którą trzeba będzie skonfrontować.

[zenobia]

Dziekuję wszystkim , szczegolnie Panom za rady / jak oni sie na tym znają  /
Jestem w wieku , ze pojawianie się zmarszczek mnie nie przeraza , akceptuje sie z nimi i moją wagą /nad /, tak się łatwiej zyje 

[Gremczak]

 
Ja tam mam skórę jak niemowlę (żadnych zmarszczek i pajączków) 

Nie masz bo do lustra patrzysz przez ciemne okulary.

[sawaszi]

Nie masz bo do lustra patrzysz przez ciemne okulary.

A Tobi to już na oczy padło (katarakta) 
- i nie wizus jus "wzrokiem duchowym"  -  ( ) ?

[Gremczak]

A Tobi to już na oczy padło (katarakta) 
- i nie wizus jus "wzrokiem duchowym"  -  ( ) ?

To się tobie udało .Fajne to.

A cha z wiekiem w naszej skórze pojawiają się braki elastyniny i kolastyny i skóra zaczyna się marszczyć 

Jak jest za mało cholesterolu.

Oczywiście do tej pory tak mi się właśnie wydawało. Ale pytam, bo nie wiem kiedy Gremczak pisze poważnie, a kiedy żartuje. A jeżeli nie żartuje to może rzuci na forum jakąś wiedzą, którą trzeba będzie skonfrontować.

Nie o wszystkim można publicznie mówić.

[sawaszi]

To się tobie udało .Fajne to.
 
Jak jest za mało cholesterolu.

 Nie o wszystkim można publicznie mówić.

Publiczne to są toalety , domy publiczne i sale zgromadzeń (tak mnie pouczał pewien starszy) 

[Gremczak]

Publiczne to są toalety , domy publiczne i sale zgromadzeń (tak mnie pouczał pewien starszy) 

To miałeś pecha ,że trafiłeś na takiego nierozgarniętego.